Curarse con los Remedios Florales del Dr. Bach

Buenos días, en éste post voy a comentarte sobre los estados emocionales en los que pueden ayudar los remedios florales del Dr. Bach, en posts anteriores comenté sobre cada una de las esencias, ahora vamos a ver las emociones que acompañan a algún malestar o enfermedad.

"Debemos mantenernos flexibles de pensamiento, para que las ideas preconcebidas y los prejuicios no nos priven de la oportunidad de obtener un conocimiento más amplio y más fresco.  Debemos estar siempre dispuestos a abrir la mente y a rechazar cualquier idea, por firmemente arraigada que esté, si la experiencia nos muestra una verdad mejor". Dr. Bach.

El Dr. Bach dice que hay dos elementos en cada uno de nosotros, el ALMA que es nuestra esencia, nuestro núcleo, que es inmortal por ser parte de esa energía universal, y  nuestra PERSONALIDAD, que es temporal y material.  Ambas tienen que estar en armonía.  Esta es una concepción holística del ser humano, quien es, en este planeta, sólo una parte del más amplio concepto de la creación.

El alma "sabe" para qué cada uno de nosotros ha venido a éste mundo y "que no es sólamente para comer, beber, dormir, sexo y posesiones".  Si la Personalidad no está conectada con este "saber" actuará equivocadamente respecto de esta unicidad o armonía.

Según el Dr. Bach, la enfermedad es una ruptura entre el Alma y la Personalidad, es un desequilibrio energético en que un estado mental negativo es producto de un conflicto entre estos dos.

Con el sistema Kirlian de fotografía se puede observar que cada una de las 38 esencias muestra una radiación bioenergética propia y característica.  Todas las investigaciones confirman los descubrimientos del Dr. Bach en el sentido de que las emociones juegan un papel fundamental en el comienzo y avance de casi todas las enfermedades.

El Dr. Bach clasificó así:

LOS SIETE ESTADOS EMOCIONALES BASICOS y las esencias que ayudan en cada caso:

1. TEMOR: Rock Rose, Mímulus, Cherry Plum, Aspen, Red Chestnut

2. INDECISION E INSEGURIDAD: Cerato, Sclerantus, Gentian, Gorse, Hornbean, Wild Oat

3. INSUFICIENTE INTERES EN EL PRESENTE: Clematis, Honeysuckle, Wild Rose, Olive, White Chestnut, Mustard, Chesnut Bud

4. SOLEDAD: Water Violet,  Impatiens, Heather

5. HIPERSENSIBLES A IDEAS E INFLUENCIAS: Agrimony, Centaury,  Walnut, Holly

6. DESALIENTO Y DESESPERACION: Larch, Pine, Elm, Sweet Chestnut, Star of Bethlehem, Willow, Oak, Crab Apple

7. EXCESIVA PREOCUPACION POR EL BIENESTAR DE OTROS: Chicory, Vervain, Vine, Beech, Rock Water

Me gusta trabajar con las esencias florales porque siento que realmente ayudan en procesos de enfermedad u otros malestares y porque son de gran utilidad en todas las etapas de nuestra vida, ya que equilibra emociones y sentimientos.

Si es verdad que la curación y sanación se producen cuando hay un intenso deseo y compromiso de restablecer la salud física, mental o emocional, los remedios florales nos pueden acompañar en ese proceso de cambio y reencuentro con uno/a mismo/a.

Sin ningún efecto secundario, los remedios florales son un regalo de la naturaleza para que volvamos a nuestra esencia y la reconozcamos, sintiendo que somos uno con la naturaleza y el universo entero. Se pueden utilizar en el embarazo, parto y recién nacidos, además plantas y animales.

Espero que esta información te sea de utilidad y si tú estas pasando por una enfermedad o algún amigo o familiar, sepas que estos remedios que nos dejó el Dr. Bach te pueden ayudar en esos momentos.  Muchas gracias.

Masajes Terapéuticos: SHIATSU NAMIKOSHI

En éste post voy hablarte de uno de los Masajes Terapéuticos más beneficiosos que existen y uno de los que más me gusta trabajar.

"El corazón del Shiatsu es como el amor de madre, la presión sobre el cuerpo estimula la fuente de la vida." Namikoshi.

Es un trabajo energético a todos los niveles y muy beneficioso.  

Que es el Shiatsu?

"Shiatsu literalmente significa presión con los dedos, es una terapia manual originaria de Japón y es allí donde el Ministerio de Sanidad define el Shiatsu como un tratamiento que, aplicando unas presiones con los dedos pulgares y las palmas de las manos sobre determinados puntos, corrige irregularidades, mantiene y mejora la salud, contribuye a aliviar ciertas enfermedades (molestias, dolores, estrés, trastornos nerviosos, etc.) activando así la capacidad de autocuración del cuerpo humano, no tiene efectos secundarios, "

El Shiatsu fue creado por el maestro Tokujiro Namikoshi en Japón, cuando él tenía 7 años, su familia se mudó de la suave y cálida isla de Shikoku al frío y severo Hokkaido, lo que provocó en su madre problemas de salud, como polireumatismo. Al ser un pueblo pequeño sin médicos, lo único que Tokujiro podía hacer por su madre era aliviarle el dolor frotando o masajeando, presionando en las zonas donde le dolían, así descubrió que era más eficaz para aliviar el dolor presionar en la zona con los dedos. Fue así como nació esta técnica de digito-presión y fue difundida a todo el mundo por Tokujiro y su hijo Toru, de ahí su nombre Shiatsu Namikoshi.

En éste masaje se utilizan únicamente los dedos y las palmas de las manos sin recurrir a nada más, tampoco se usan puños ni codos, es porque nuestros dedos están dotados con más receptores sensoriales que el resto del cuerpo y son muy sensibles y capaces de sentir el grosor de un papel fino.

Esta terapia es un tratamiento integral, se realizan presiones en todo el cuerpo, ya que se trata al cuerpo como un todo, haciendo que la energía vital vuelva a circular de forma natural eliminando bloqueos energéticos causantes de malestar y enfermedad.  Puede durar desde 30 minutos a una hora y un poco más dependiendo de la necesidad del paciente, sobre un tatami o esterilla.

Las presiones que se realizan son perpendiculares y se modulan según la respuesta de la persona, con el objeto de estimular no sólo la piel, sino también músculos, sistema hormonal y el sistema nervioso central y periférico. Trabaja con los meridianos que usa la Medicina Tradicional China, muy importantes para devolver la  armonía y equilibrio al cuerpo.

Desde mi experiencia y viendo que es una terapia muy beneficiosa para el cuerpo puedo decir que recibir periódicamente ésta terapia ayuda a descubrir los posibles cambios e irregularidades que se manifiestan en el cuerpo, así se impide la acumulación de estrés y de toxinas que pueden provocar la aparición de alguna enfermedad.

Actualmente hay más difusión de Shiatsu y poco a poco se va conociendo más. Te animo a probarlo, no sólo por los beneficios para la salud sino por la relajación y bienestar que produce a nivel físico, mental y emocional. Es un masaje recomendable para niños, ancianos, hombres y mujeres de todas las edades. Recibir éste masaje en contacto con la naturaleza, es una experiencia mucho más potente porque la energía curativa de la tierra aporta más relajación y vitalidad al paciente.

Si te interesa conocer más sobre el Shiatsu, puedes leer los beneficios de un masaje Shiatsu en éste mismo blog.

Bendiciones.

CONECTATE CON LA ENERGIA CURATIVA DE LA TIERRA

Hola, hoy quiero hablarte de una terapia sencilla, natural y gratuita al alcance de todos, que ayuda a mejorar la salud y la vitalidad.  Un día mientras caminaba mirando varios libros, mis manos y mi intuición me llevaron a un libro llamado "EARTHING con los pies descalzos, conéctate a la tierra y te sentirás mejor" de tres autores: Clinton Ober, Stephen T. Sinatra y Martin Zucker.

El término ingles Earthing significa conectar a la tierra, y es sencillo es volver a conectarse con esa energía curativa que nos regala la tierra a todos y que gracias al avance de las ciudades hemos perdido. Actualmente vivimos en departamentos o pisos altos, nuestras ciudades están llenas de asfalto y por si fuera poco usamos calzado que impide conectar con la energía de la tierra.

Conectar o bien recargar esa batería vital es primordial para mantener nuestra salud, yo necesitaba volver a conectarme a la madre tierra y así lo hice, al siguiente día de leer un capítulo del libro ya estaba descalza y mis pies encantados recibieron un masaje en el césped, lleno de gotas de agua fresca, que delicia, gracias! y es aún más placentero cuando sabes y eres consciente que es bueno para tu cuerpo, tu mente y tu alma porque no sólo conecta tu cuerpo con la tierra sino con el universo entero.

Recomiendo que leas más acerca de ésto, es interesante, creo que todos lo sabemos desde que nacemos nuestra conexión con el universo, pero se nos olvida con el pasar de los años y con la vida actual. Es importante decir que se han hecho investigaciones científicas sobre el poder curativo que tiene el conectar descalzos con la tierra con pacientes reales y ver mejoras en su salud y vitalidad.  Solo recordar como vivían nuestros ancestros antiguamente descalzos pero más conectados con esa energía vital del universo.

Te sugiero algunas recomendaciones tomadas del libro: "Camina por zonas naturales y elije las áreas cubiertas de hierba en lugar de las carreteras asfaltadas. Procura caminar descalzo, notarás la diferencia en tu estado de ánimo y en tu salud. Ese contacto te mantendrá vivo, con alegría en el corazón.

Siempre que te sea posible, pon tu piel directamente en contacto con la tierra, la hierba o el agua natural, ya sea en un lago, en un río o en el mar.  En tu jardín, la hierba húmeda es un conductor perfecto.  Utiliza el tronco de un árbol para apoyarte en él y tomar parte de su electricidad para beneficio de tu salud.

Báñate sobre todo en el agua del mar por las sales, un lago o un río, es sumamente beneficioso.  Si puedes camina descalzo por estas aguas, si ya lo has hecho habrás comprobado los beneficios que genera para tu sistema nervioso, tu sueño, tu apetito y tu actitud.  

La tierra por sí misma es el anti-inflamatorio original y el planeta es en sí, el mayor donante de electrones que existe. La inflamación, la enfermedad y el dolor en tu cuerpo son una mera manifestación en menor o mayor medida de una deficiencia de electrones. El remedio lo tienes tan cerca como en la Tierra en la que vives".

Actualmente vemos más gente cansada y enferma que hace años, hay más dolencias y enfermedades, qué hacer entonces para recuperar la salud? algo tan sencillo y natural como conectarnos con la tierra y solo necesitas treinta minutos en un jardín, en un parque o donde puedas caminar descalzo, preferiblemente sobre el césped, si pueden ser diarios y en las mañanas mejor, te sentirás recargado/a de energía, con una vitalidad renovada.

Cuando estas vinculado/a a la tierra, empiezas a sentirte más vital.  Qué decir de lo beneficioso que es también para las mascotas, les encanta estar al aire libre y sienten también esa energía curativa.

Según estudios realizados ayuda a mejorar en casos de traumatismos, inflamación ya que promueve la curación de lesiones. Ayuda también a la circulación, a dormir mejor, los dolores de cabeza, ardor de estómago, estreñimiento así como artritis, eczemas y psoriasis, alergias alimentarias y al polen, síndrome premenstrual, dolores de espalda, fibromialgia, jetlag, stress, arritmias, presión arterial alta, por nombrar unos.

Desde mi experiencia personal te puedo decir que adoro estar descalza y siempre que puedo lo hago, camino unos minutos y luego me relajo bajo la sombra de un árbol.  Si tú no lo has hecho todavía, vive tu propia experiencia, vuelve a conectar con la energía sanadora natural de la tierra, si tienes alguna dolencia o enfermedad, recuéstate sobre la madre tierra, y deja que te invada de energía renovadora y vital.  

En verano apetece más descalzarse y caminar un rato, seguro que después de leer este post te apetece más ahora que conoces de los beneficios que puede aportar a tu salud.  Bendiciones.

El poder curativo de las flores: Flores de Bach II

En éste post te sigo hablando de los Remedios Florales del doctor Bach, quien creía que toda enfermedad se daba como una desarmonia dentro de nuestro ser, un bloqueo que interfería con el flujo de Fuerza Vital entre espíritu, mente y cuerpo; por tanto la enfermedad era simplemente la manifestación de ésta desarmonia, el modo que tiene el cuerpo de expresar su enfermedad.

A fin de escoger los remedios apropiados, necesitamos considerar nuestra naturaleza, temperamento y caracteres particulares, así como el estado de ánimo y emociones.

Continúo con los remedios florales:

HOLLY: Para el odio, la envidia, la suspicacia, la venganza, los celos, todos los sentimientos que corroen el amor que llevamos dentro.

HONEYSUCKLE: Para aquellos cuyos pensamientos permanecen anclados en el pasado a expensas de su disfrute en el presente.

HORNBEAM: Para quienes creen no tener la fuerza suficiente como para abordar el día que se inicia, quienes aplazan las cosas para mañana.

IMPATIENTS: Para los que se inclinan a la impaciencia y la irritación ante la lentitud.

LARCH: Para quienes carecen de confianza en sus capacidades, que no creen en sí mismos y tienen miedo a fracasar.

MIMULUS: Para quienes tienen miedo y carecen de coraje; para esos temores cotidianos y conocidos, así como para los vergonzosos y tímidos.

MUSTARD: Para la depresión sin motivo aparente.

OAK: Para quienes tienen una fuerza interior, los que se afanan y continúan adelante en la vida a pesar de sus trampas.

OLIVE: Para el cansancio, la fatiga, el agotamiento.

PINE: Para quienes se sienten culpables y se maldicen a sí mismos, incluso por algo que no fue culpa suya.

RED CHESTNUT: Para quienes temen por el bienestar y la seguridad de las personas que cuidan.

ROCK ROSE: Para el terror, el pánico, las pesadillas, y otros temores aterrorizantes.

ROCK WATER: Para quienes son estrictos consigo mismos, se exigen altas normas y objetivos.

SCLERANTUS: Para los indecisos que debaten los pros y los contras de cada situación.

STAR OF BETHLEHEM: Para el choque, los efectos de las malas noticias, duelos pesares y lamentos.

SWEET CHESTNUT: Para la desesperación extrema, una angustia desconsoladora a la que no se le ve fin.

VERVAIN: Para quienes se inflaman con la injusticia.  Trabajan duramente en cualquier proyecto y son proclives a volverse tensos y muy estresados.

VINE: Para quienes son de naturaleza fuerte y dominante. Los líderes tentados a utilizar su posición y fuerza para controlar a otros.

WALNUT: Para el cambio y cualquier período de ajuste en el que se pueda sentir desasosiego.

WATER VIOLET: Para personas reservadas, independientes y dignas, pueden quedar aisladas por su necesidad de intimidad y pueden parecer distantes.

WHITE CHESTNUT:  Para los pensamientos que nos preocupan y los razonamientos que interfieren con el descanzo y la paz mental.

WILD OAT:  Para los que se encuentran en una encrucijada y no saben que dirección tomar.  Se sienten insatisfechos y no realizados con lo que han conseguido.

WILD ROSE: Para los que se hallan desmotivados y resignados con todo cuanto sucede. No interesados en cambiar, apatía y resignación.

WILLOW: Para el resentimiento o la amargura, para los que les resulta difícil olvidar y perdonar, absorbidos en la negatividad de sus propias  desgracias.

Los remedios florales pueden tomarse sin riesgo al mismo tiempo que otras medicaciones, se pueden mezclar hasta un máximo de siete esencias.

MODO DE PREPARACION: Se escogen los remedios, se ponen dos gotas de cada uno de los remedios en un frasco de 30ml, luego rellenarlo con agua mineral, se tomará 4 gotas al menos 4 veces al día.

(Fuente: Remedios Florales Dr.Bach)

Es una maravillosa decisión tomar estos Remedios Florales, en especial si estamos pasando por duros momentos o enfermedades. Son un regalo de la naturaleza!!! El  Dr. Bach nos ha dejado, sus remedios y sus investigaciones, esperanza para miles de personas que buscan curación.  Buscar siempre la ayuda de un terapéuta esencial que te pueda ayudar con los remedios florales.

Gracias y bendiciones!

El poder curativo de las flores: Flores de Bach

En éste nuevo post, te voy a hablar de los remedios florales del doctor Edward Bach, un médico, licenciado y homeópata ingles que después de tanto trabajo de investigación médica y personal, logró crear 38 esencias florales y un Remedio Rescate (Rescue Remedy) para accidentes, emergencias o situaciones extremas. Su legado e investigación actualmente sigue ayudando a mucha gente en todo el mundo. El deseo del doctor Bach fue que aceptáramos los remedios florales como parte natural de nuestras vidas, él dedicó su vida a investigar la naturaleza humana, emociones, como el miedo, las preocupaciones y la irritabilidad. 

Los remedios están destinados a tratar a la persona como individuo por su temperamento y personalidad. No son un tratamiento para dolencias particulares, cada esencia floral trata específicamente un estado emocional o aspecto de la personalidad.

Toda la naturaleza tiene tanto que enseñarnos, es tan sabia, nos envuelve continuamente, nos está acogiendo, nos ha dado plantas y hierbas con las que preparar remedios para curarnos o aliviar nuestras enfermedades. 

Breve descripción de algunos de los remedios florales:

AGRIMONY: Para quienes ocultan sus sentimientos detrás de un rostro alegre.

ASPEN: Para sentimientos vagos y desconocidos que causan aprensión y presagios ansiosos.

BEECH: Para quienes encuentran difícil tolerar o entender el modo que tienen otras personas de hacer las cosas, y son por consiguiente críticos y fácilmente irritables.

CENTAURY: Para quienes son amables y están ansiosos por agradar, pero cuya buena naturaleza es fácilmente dominada y explotada por quienes tienen personalidades más dominantes.

CERATO: Para quienes buscan la confirmación de los demás, no confiando en sus propias decisiones, juicioo intuición.

CHERRY PLUM: Para los pensamientos irracionales y el temor a perder la cabeza.

CHESTNUT BUD: Para quienes cometen el mismo error una y otra vez, aprendiendo poco de la experiencia pasada. 

CHICORY: Para quienes están incluidos a imponer su amor a otros de forma egoísta o posesiva, ciegos a su necesidad de independencia y libertad social, y que son fácilmente dañados cuando se les desaira.

CLEMATIS: Para los soñadores, que viven en el futuro, fantasiosos, despistados, y que necesitan algo hacia lo que encaminarse.

CRAB APPLE: Remedio limpiador para quienes no se gustan a sí mismos o se sienten sucios, enfermos o feos.

ELM: Para quienes suelen tener confianza en ellos mismos, pero aveces la presión y responsabilidad de la vida o el trabajo les resultan demasiado grandes para enfrentarse a ellas, y se sienten entonces inclinados a perder su confianza y volverse dependientes.

GENTIAN: Para la depresión producida por una causa conocida.  Para los contratiempos que causan desánimo o desazón.

GORSE:  Para quienes han perdido la esperanza de estar bien, o de que la causa de su desesperanza vuelva alguna vez a la normalidad.  Son pesimistas y sólo ven el resultado negativo.

HEATHER: Para quienes necesitan compañía y compañerismo.  Son charlatanes y atrapan la atención de una persona el mayor tiempo posible, a la par que entran en detalles sobre sus problemas o vida personal.

Hace más de un año que gracias, a que un amigo terapeuta me las recomendó, empecé a leer acerca de éstos maravillosos remedios florales, y comencé a tomarlos y la experiencia fue, como explicarlo, (cada persona lo vive de manera distinta), sentirme extraña, alegre, triste, eufórica, etc, una mezcla de sentimientos, tal vez reprimidos, estancados, y ellas hicieron que se movieran cosas en mi interior y salieran a flote.  Noté cambios en mí a nivel emocional, hubo momentos en los que me tuve que enfrentar a cosas pasadas no resueltas, debía hacerlo y seguir adelante. A nivel físico me sentía cada vez más conectada con mi cuerpo y en armonía conmigo misma.

Me ayudaron en un período en el que necesitaba tomar decisiones y aclarar mis objetivos y proyectos de vida.  Todo el mundo, deberíamos tener un Remedio Rescate (Rescue Remedy) en casa, es muy útil en situaciones de emergencia y puede tomarse siempre que se necesite, 4 gotas en un poco de agua o directamente del frasco.

Más adelante más remedios florales y el poder curativo que tienen.

"La curación es posible, siempre y cuando haya un deseo inmenso de curarse".

Sonreír, medicina alcance de todos

Sonríe y la vida te sonreirá...!!!  He estado fuera viviendo experiencias inolvidables con la familia y amigos que hace tiempo no veía, he recibido y dado muchos abrazos y sonrisas, no cabe duda de que la mejor medicina que podemos tener es el sonreír y demostrar esa felicidad.

Cuando estamos alegres y optimistas gozamos de más salud y vitalidad. Todo lo contrario cuando estamos enojados, tristes y decaídos, sin esperanza ni ganas de nada, todo ésto hace que la enfermedad y el malestar aparezcan ya que nuestras defensas están bajas al igual que nuestro estado de ánimo.

Hay que ser conscientes del poder que tienen nuestros pensamientos y emociones en el bienestar de nuestro cuerpo, la relación mente-cuerpo-espíritu confirma que no somos solo un cuerpo, somos más que eso, una conexión espiritual, física y mental que actúa en concordancia con sentimientos, ideas y pensamientos.

En la actualidad, con la situación económica mundial  y con los pronósticos no muy alentadores, la mayoría de la gente se siente muy negativa, decaída y deprimida, sin esperanza, lo que hace que haya más visitas al médico, más dolores, más ansiedad, más depresión, etc., lo que no es nada bueno.

El levantarse con una sonrisa aunque el presente no sea alentador, es el primer paso para vivir nuestro día a día con alegría a pesar de las adversidades.  Muchas veces no es fácil y conlleva un trabajo interior de confianza en Dios y en uno mismo, de que las cosas mejorarán.

La risa es tan buena que se han creado cursos y talleres de risoterapia, hay películas y programas cómicos que nos hacen olvidar por unos momentos nuestros problemas y preocupaciones y el bien que hace a nuestro cuerpo es maravilloso, no sólo aumenta la cantidad de hormonas de la felicidad sino que elevan nuestra autoestima y capacidad para hacer frente a las adversidades.

Hay muchos más beneficios de la risa en nuestro cuerpo, tanto a nivel físico como espiritual, datos científicos demuestran que produce en nuestro cerebro serotonina, un tipo de endorfinas con efectos calmantes y analgésicos, además libera sustancias bioquímicas como la dopamina, causante de elevar el estado de ánimo. Además rejuvenece, elimina el estres, tensiones y ansiedades.  Los médicos recomiendan reírse al menos tres veces al día durante al menos un minuto, si puede ser 5 minutos casi que mejor!

A quien no le gusta reírse a carcajadas y sentir que está vivo?? La sensación es increíble!!

Vamos a reírnos un poquito.... que es bueno para la salud!

El poder sanador del perdón

El perdón es el regalo más grande que podemos hacernos a nosotros mismos, al perdonar lo que hacemos es regalarnos paz y amor a nuestras vidas.

Para algunas personas el perdón es un tema algo difícil de hacer porque surgen ideas o creencias de: cómo perdonarles después de lo que me han hecho!!  El resentimiento y la amargura nos daña y eso se va reflejando en el cuerpo, es como ir envenenándonos poco a poco y si realmente nos amamos a nosotros mismos no perdonar es lo peor que podríamos hacernos.

No hay nada más liberador que el perdón, después de hacer un trabajo interior y de sentir la liberación que viene luego, nos daremos cuenta de cuán sanador es el perdón.  Y lo más importante de todo, es estar dispuesto a perdonar, y hacerlo desde el corazón.

Cuando hablamos de perdón creemos que el perdón siempre es para los otros, pero a quien hay que perdonar primero es a nosotros mismos, por nuestros errores pasados,  fallos, inseguridades, etc. y cómo hacerlo? con una conciencia de perdón que nos capacite para olvidar.

Aveces no es fácil perdonar, y no queremos hacerlo, pero creo que llega el momento exacto del perdón, es cuando nuestra alma necesita liberarse de resentimientos y rencores, así decide que debe perdonar y soltar todo el pasado para vivir una vida llena de amor y felicidad.

En cuanto a la conexión entre los sentimientos y las enfermedades, normalmente cuando hay sentimientos negativos, rencor, ira, rabia, resentimientos, etc. la bioquímica del cuerpo produce malestar y enfermedad,  y muchas veces nos preguntamos por qué hemos enfermado.  La respuesta está en nuestro interior en la forma en la que sentimos y vivimos, si nuestro día a día está lleno de optimismo, alegría, amor y perdón hacia nosotros mismos y el mundo entero, nuestra bioquímica producirá bienestar y salud, nuestras vidas estarán en armonía con el universo.

Un ejercicio de perdón que me gusta es escribir cartas de perdón, la primera que deberíamos escribir es a nosotros mismos, no perdonarnos hace que nuestra autoestima se resienta, y andemos por la vida autocastigandonos por algo que está en el pasado, luego se debería empezar haciendo una lista de personas a las que deberíamos perdonar, tal vez larga o corta, una carta por persona, el soltar y decir todo lo que en su momento no dijimos y seguimos sintiendo ahora libera mucho, la mayoría de las veces surgen lágrimas, el llorar y sacar fuera todo lo que llevamos cargando en el interior nos ayuda en el proceso de sanarnos.

Cuando ya sacamos todo lo que teníamos dentro sobre una hoja de papel, nos despedimos bendiciendo con amor a las personas que hemos perdonado, eso es todo.  Sentiremos quitarnos un peso de encima, no es necesario enviar dichas cartas, las quemaremos y las cenizas se tiran en el baño o en un río si es posible.

El perdón libera y sana a nivel emocional, espiritual y también físico. "Perdonemos y olvidemos"

Que éste post haya podido ayudarte de alguna forma. Un abrazo y Bendiciones!!

La sabiduría del cuerpo: autocuración

Nuestro cuerpo es capaz de sanarse, cuando nos lastimamos en cualquier parte, éste se regenera y sana, todo nuestro sistema inmunitario está preparado para hacerle frente a la enfermedad, desde una simple herida hasta un cáncer.

El cuerpo está continuamente hablándonos, un simple dolor de cabeza o en la espalda, puede estar diciéndonos algo, generalmente el cuerpo responde a cada cosa que pensamos, decimos o sentimos, si estamos constantemente quejándonos de que nuestra salud no es buena, eso es lo que tendremos mala salud, pero si hablamos y decimos que nuestra salud es estupenda, así será.

Tomando como referencia el libro "Tú puedes sanar tu vida",  Louise L.Hay va enumerando las posibles causas de problemas en distintas partes del cuerpo:

La cabeza está relacionada con nosotros mismos, significa la creencia que algo anda mal en "nosotros"

El pelo representa la fuerza, el estrés mental provoca que el cuero cabelludo no se relaje y no pueda salir pelo nuevo, lo que provoca calvicie.
Los oídos nuestra capacidad de oír, cuando hay dolor indica que lo que se oye provoca enfado.
Los ojos nuestra capacidad de ver, cuando tenemos problemas con los ojos generalmente hay cosas que no queremos ver ya sea en nosotros mismos o en la vida.
El cuello y las rodillas son nuestra capacidad de ser flexibles en nuestra manera de pensar.
La garganta representa nuestra capacidad de pedir y de expresarnos a los demás, por eso el dolor de garganta casi siempre es enfado, cosas que no hemos expresado en su momento.
Nuestros brazos representan nuestra capacidad de abrazar  las experiencias de la vida.
Las articulaciones representan nuestra flexibilidad  para cambiar de dirección.
Las manos y dedos nuestra flexibilidad y miedos, donde necesitamos relajarnos y soltarnos.
La espalda  es nuestro sistema de apoyo, cuando hay problemas allí es porque no nos sentimos apoyados.
Los pulmones nuestra capacidad de recibir y dar vida.
Los pechos son el principio de la maternidad, cuando hay problemas significa que nos estamos pasando en nuestro rol de madres sea con una persona, o experiencia.
El corazón representa como la mayoría sabemos el amor y la sangre el júbilo, los problemas del corazón vienen porque nos privamos del amor y el júbilo en nuestras vidas, con lo cual nuestro corazón enferma,  se encoge y se enfría.
El estómago digiere ideas, experiencias, se traga todo, problemas alli vienen por no saber asimilar las experiencias y sentir temor.  Las úlceras nos vienen por miedo, ese miedo a "no servir para".
Los genitales representan la feminidad en la mujer y la masculinidad en el hombre.
Las piernas, son las que nos llevan hacia adelante, problemas en ellas son miedos a no poder avanzar
Los pies representan como entendemos la vida, tanto presente, pasado y futuro.
La piel representa nuestra individualidad, problemas de piel vienen por sentirla amenazada, temor que otros tengan poder sobre nosotros.

El usar afirmaciones positivas hacen que nuestro cuerpo mejore y empiece a curarse más rápidamente. Por ejemplo podemos usar algo así como:
"Estoy curándome, rápida, fácil  y perfectamente. Cada día me siento mejor."

Seamos conscientes de los mensajes de nuestro cuerpo, si hay dolor indica culpa, el sentirnos culpables por algo, la culpa siempre busca  castigo y ese castigo es el dolor.

Quemaduras, inflamaciones, son indicadores de cólera que se expresa en el cuerpo, tiene que salir de alguna manera.  La rigidez en el cuerpo es rigidez en la mente, el miedo nos empuja aferrarnos a viejas creencias y eso nos hace difícil ser flexibles.

La hinchazón en cualquier parte del cuerpo, son atascos y estancamientos a nivel emocional, frecuentemente son lágrimas contenidas y no expresadas.

Por último decir que mantengamos la sonrisa y un espíritu positivo siempre nos traerá buena salud y una bioquímica libre de enfermedades, además no olvidar el trabajo interior de perdón y amor hacia uno mismo y hacia los demás. Una frase positiva muy enriquecedora:

"Reconozco que mi cuerpo es un buen amigo, 

cada una de sus células contiene la Inteligencia Divina,

yo escucho lo que me dice y sé que su consejo es válido,

estoy siempre a salvo, bajo la guía y la protección divina, 

y elijo vivir en salud y ser libre,

todo está bien en mi mundo".