Cuencos Tibetanos, su vibración y beneficios

Buenos días!!! Este post es para que podamos conocer más de cerca a los cuencos tibetanos, para saber un poquito más de estos cuencos sanadores.

Empezaré comentando que me encantaban y esperaba el momento me compré uno de estos cuencos, elegí uno y estoy completamente encantada, es precioso, pequeño pero con una fuerza y vibración increíble.  Estoy fascinada.

Estos cuencos se llaman así porque la mayoría son fabricados en esa zona del Tibet, los Himalayas, China, Tailandia y Japón, están formados por la aleación de siete metales: oro, plata, mercurio, estaño, plomo, hierro y cobre,  y se forjan de manera artesanal. Llegan a pesar entre 150gramos hasta varios kilos, elegirlo depende de tu intuición y de la vibración que se obtenga al golpear o frotar con su baqueta.

Beneficios: Se utilizan para la curación, relajación y la meditación porque producen sonidos armónicos que invitan a la paz, el bienestar y serenidad.  

• Ayudan a equilibrar nuestros centros energéticos liberando ira, estrés, ansiedad, tristeza, etc. llevándonos hacia un estado de paz y relajación ya que eleva nuestra frecuencia vibratoria y aumenta nuestra energía corporal.
• Alivio de estrés, ansiedad, sinusitis y dolores de cabeza.
• Mejora de la concentración, la creatividad y la visión (física, mental y espiritual). 
• Equilibrio de los hemisferios cerebrales. 
• Restablecimiento del equilibrio del sistema endocrino mediante la vibración de la hipófisis o pituitaria.
• Estímulo de la actividad de las ondas alfa o meditación profunda.
• Equilibrio y limpieza de los chakras y del aura (y los órganos y glándulas correspondientes).
• Limpieza del entorno, casas.
• Fácil acceso a la intuición y a la conciencia superiores.
• Desbloqueos emocionales y energéticos.
• Actúa como fuente de energía para todo el cuerpo. Afloja y libera tensiones musculares. Expande e intensifica el cuerpo áurico, que actúa como defensa energética. 
• Aumenta en general las defensas del organismo y brinda paz interior. Trabaja sobre el equilibrio entre ambos hemisferios cerebrales, resultando ideal para personas muy racionales o con estrés mental.
• Su práctica regular ayuda a la reafirmación personal y favorece una mejor relación con el entorno.
• Ayuda en casos de insomnio e hiperactividad.

Los cambios que se perciben son mayor claridad mental, visión de futuro, mayor productividad, equilibrio y paz consigo mismo. Sus sonidos nos ayudan a conectar con nuestra verdadera esencia, conciencia o yo superior donde encontramos paz y amor.

Cada vez se los puede encontrar más fácilmente, en centros de meditación, yoga y en tiendas de música.

El poder sanador del sonido trata problemas de salud como depresión y autismo entre otros, se está demostrando que el sonido tiene efectos positivos en nuestro cuerpo, se utilizan cada vez más con fines terapéuticos. 

El sonido es un código universal, tiene un “idioma” que el cuerpo y la mente reconoce y entiende cuando lo escucha. Es información para el cuerpo y para la mente. Por eso, cuando el cuerpo escucha los sonidos armónicos, activa en él, por resonancia, su código armónico interno. Produciendo así los cambios necesarios para el cuerpo.

Cuando se producen bloqueos el cuerpo deja de resonar con el universo y con su entorno, porque pierde su sonido original armónico y aparece entonces la desarmonía del cuerpo. Al aplicar sobre el cuerpo, ya sean los sonidos armónicos de los cuencos, el cuerpo reconoce los sonidos, identificando así, el sonido armónico que le corresponde para restablecer su equilibrio y armonía natural.

Hay que tener el cuenta que el cuenco reproduce el OM, el sonido primigenio, el sonido constante del Universo, de la creación, de la armonía, el que se escucha en nuestro interior. 

Espero que esta información haya sido de tu interés. Bendiciones!!

RESPIRA CONSCIENTEMENTE

Hoy quiero hablarte de cuan importante es respirar conscientemente.  Te has puesto a pensar si respiras adecuadamente? Lo hemos automatizado tanto que no somos conscientes de nuestra respiración.

Con nuestro ritmo de vida tan acelerado, con prisas y estrés, nos encontramos a menudo respirando superficialmente, lo que altera todo nuestro cuerpo.

En la meditación, la concentración en la respiración es primordial para lograr dejar pasar todos esos pensamientos que llegan a la mente y encontrarnos en paz.

Respirar profunda y conscientemente tiene grandes beneficios en nuestro cuerpo:

Primero nos aporta paz y tranquilidad, nos hace sentirnos seguros y con serenidad.

Nos ayuda a relajarnos cuando estamos estresados o angustiados.

Hace que todo el sistema nervioso se calme y relaje todos los órganos de nuestro cuerpo.

Disminuyen nuestros  miedos, temores y hace que recuperamos el equilibrio.

Mejora nuestra salud y fortalece nuestro sistema inmunológico y nuestros pulmones.

Oxigena el cerebro a la vez que regula las glándulas pineal y pituitaria.

Rejuvenece la piel, especialmente la cara porque reduce la tensión. 

Mejora la capacidad de nuestro cuerpo de asimilar y digerir los alimentos.

Han escrito algunos pensadores:

“¿No está el hombre a merced del aire que respira?”. Goethe

“La respiración es esa nave frágil que nos conduce del nacimiento a la muerte”. F. Leboyer

“En la medida en que pasemos por alto la pausa respiratoria nos despojamos de nuestra salud”. H.Coblanzer

“Cuando respiramos profundamente, es fácil sentir lo bueno que es el mundo, lo justo y lo hermoso. Estamos inspirados. Qué trágico es, entonces, que tan pocas personas respiren libremente y bien“. Alexander Lowen

Dedicar unos minutos al día a respirar conscientemente puede mejorar nuestra calidad de vida y aportarnos relajación y aumentar nuestra creatividad.

Tanto la inspiración como la expiración tiene que ser lenta y profunda, relajada y conscientemente.

Vamos a respirar consciente y libremente cada día fluyendo con la vida.

Bendiciones y feliz semana!

Curarse con los Remedios Florales del Dr. Bach

Buenos días, en éste post voy a comentarte sobre los estados emocionales en los que pueden ayudar los remedios florales del Dr. Bach, en posts anteriores comenté sobre cada una de las esencias, ahora vamos a ver las emociones que acompañan a algún malestar o enfermedad.

"Debemos mantenernos flexibles de pensamiento, para que las ideas preconcebidas y los prejuicios no nos priven de la oportunidad de obtener un conocimiento más amplio y más fresco.  Debemos estar siempre dispuestos a abrir la mente y a rechazar cualquier idea, por firmemente arraigada que esté, si la experiencia nos muestra una verdad mejor". Dr. Bach.

El Dr. Bach dice que hay dos elementos en cada uno de nosotros, el ALMA que es nuestra esencia, nuestro núcleo, que es inmortal por ser parte de esa energía universal, y  nuestra PERSONALIDAD, que es temporal y material.  Ambas tienen que estar en armonía.  Esta es una concepción holística del ser humano, quien es, en este planeta, sólo una parte del más amplio concepto de la creación.

El alma "sabe" para qué cada uno de nosotros ha venido a éste mundo y "que no es sólamente para comer, beber, dormir, sexo y posesiones".  Si la Personalidad no está conectada con este "saber" actuará equivocadamente respecto de esta unicidad o armonía.

Según el Dr. Bach, la enfermedad es una ruptura entre el Alma y la Personalidad, es un desequilibrio energético en que un estado mental negativo es producto de un conflicto entre estos dos.

Con el sistema Kirlian de fotografía se puede observar que cada una de las 38 esencias muestra una radiación bioenergética propia y característica.  Todas las investigaciones confirman los descubrimientos del Dr. Bach en el sentido de que las emociones juegan un papel fundamental en el comienzo y avance de casi todas las enfermedades.

El Dr. Bach clasificó así:

LOS SIETE ESTADOS EMOCIONALES BASICOS y las esencias que ayudan en cada caso:

1. TEMOR: Rock Rose, Mímulus, Cherry Plum, Aspen, Red Chestnut

2. INDECISION E INSEGURIDAD: Cerato, Sclerantus, Gentian, Gorse, Hornbean, Wild Oat

3. INSUFICIENTE INTERES EN EL PRESENTE: Clematis, Honeysuckle, Wild Rose, Olive, White Chestnut, Mustard, Chesnut Bud

4. SOLEDAD: Water Violet,  Impatiens, Heather

5. HIPERSENSIBLES A IDEAS E INFLUENCIAS: Agrimony, Centaury,  Walnut, Holly

6. DESALIENTO Y DESESPERACION: Larch, Pine, Elm, Sweet Chestnut, Star of Bethlehem, Willow, Oak, Crab Apple

7. EXCESIVA PREOCUPACION POR EL BIENESTAR DE OTROS: Chicory, Vervain, Vine, Beech, Rock Water

Me gusta trabajar con las esencias florales porque siento que realmente ayudan en procesos de enfermedad u otros malestares y porque son de gran utilidad en todas las etapas de nuestra vida, ya que equilibra emociones y sentimientos.

Si es verdad que la curación y sanación se producen cuando hay un intenso deseo y compromiso de restablecer la salud física, mental o emocional, los remedios florales nos pueden acompañar en ese proceso de cambio y reencuentro con uno/a mismo/a.

Sin ningún efecto secundario, los remedios florales son un regalo de la naturaleza para que volvamos a nuestra esencia y la reconozcamos, sintiendo que somos uno con la naturaleza y el universo entero. Se pueden utilizar en el embarazo, parto y recién nacidos, además plantas y animales.

Espero que esta información te sea de utilidad y si tú estas pasando por una enfermedad o algún amigo o familiar, sepas que estos remedios que nos dejó el Dr. Bach te pueden ayudar en esos momentos.  Muchas gracias.

Mudras Sanadores

Buenos días!! Habrás escuchado alguna vez tal vez acerca de los mudras, hoy voy a cometarte sobre ellos.

Los mudras ayudan a encontrar lo mejor de uno mismo, sanar nuestra mente, cuerpo y espíritu, a mejorar nuestras vidas, y a alcanzar un nuevo nivel de consciencia y de poder personal.

Son movimientos de yoga que se realizan con las manos y los brazos durante unos minutos diarios, son sencillos y tan poderosos que liberan la energía bloqueada en el interior de nuestro cuerpo en los canales de energía llamados Nadis, y en los Chakras, centros energéticos otorgando salud, equilibrio, éxito y felicidad.

Se realizan sentados, bien en el suelo o en una silla, lo más cómodo posible y con la espalda recta, se pueden practicar en cualquier momento, en un lugar silencioso y tranquilo, aunque es recomendable hacerlo después de levantarse y antes de irse a dormir, dos veces al día.

El tiempo para cada mudra depende de cada uno, inicialmente son tres minutos pero podemos ir aumentando hasta llegar a unos quince minutos o más.  La mayoría de los mudras ofrecen resultados inmediatos como paz mental, claridad, mayor energía.

La respiración es muy importante cuando se practica un mudra, pudiendo hacerse una respiración consciente profunda o prolongada,  También es esencial concentrarse en el Tercer Ojo, que se encuentra entre las cejas, punto de conexión entre cuerpo y mente, que conecta con las fuerzas superiores de energía dentro y fuera de nosotros.

Los ojos cerrados y relajados, se puede también visualizar, realizar afirmaciones positivas y oraciones si lo deseas, así como también mantras (antiguas palabras sánscritas de sanación con potente efecto, se entonan repetidamente) por ejemplo, EK ONG KAR que significa Un Creador, Dios es Uno.

Las manos y los brazos relajados, cada dedo tiene su propio significado, por ejemplo el pulgar simboliza a Dios, cuando los otros dedos se conectan con el pulgar simbólicamente se reverencia a Dios.

Voy a nombrar dos de ellos, los puedes ver en la foto, aunque hay muchos más mudras, todos son poderosos y efectivos.

Mudra para la Adoración Divina.  Es el símbolo de universal para la oración, usado en el mundo entero por sabios y santos, unir las palmas y todos los dedos simboliza la unidad y el ser uno con lo Divino, aumenta la energía sanadora que hay en nuestro interior. 

Mudra para tener confianza en sí mismo. Este regula la energía de los centros de percepción del cerebro, y mejora la proyección de energía positiva. Las manos colocadas entre el estómago y el corazón, con los codos extendidos a los costados, se juntan los dedos pulgares y los índices. y el resto de dedos se mantienen cerca del plexo solar.

Existen más libros donde puedes encontrar mucha más información sobre los mudras, así podrás saber que mudra es más efectivo para ti, el libro que tomo de referencia es "Mudras Sanadores" de Sabrina Mesko, interesante si quieres profundizar en cada uno de ellos.

Desde mi experiencia personal, nuestras manos son muy potentes, y cuando se usan los mudras se puede notar la energía que emana de ellas.  

Te animo a que si ya meditas sumes a tu meditación algún mudra y si no meditas aún, te tomes un momento, cierres tus ojos, elijas un mudra y sientas... 

Bendiciones siempre!

Técnica Met-AMOR-fica, Metamorfosis=transformación

Buen día!!! Hoy voy a contarte que es la Técnica Metamórfica. Debo decir que probé ésta técnica hace unos años y sentí mucha paz y a la vez una energía amorosa movilizándose y también una corriente de energía en algunas partes de mi cuerpo, una sensación que para cada persona es diferente como diferentes somos cada uno de nosotros. 

"La Técnica Metamórfica" de Gaston Saint-Pierre & Debbie Shapiro, algunos lo llaman masaje metamórfico porque se dan suaves toques aunque no es realmente un masaje en realidad, sino un amoroso toque a modo de caricia, que activa los sensores de la piel en el campo energético. Hice la formación para realizar ésta técnica y salí encantada, de lo curativa que puede llegar a ser. Trabajo con ésta técnica y según palabras textuales de una de las personas que viene a consulta: "Siento una energía sanadora de amor movilizándose".

Es la técnica de la transformación y es sumamente agradable tanto para quien lo recibe como para quien lo da.  Produce una reacción diferente a otras técnicas pues se trata puramente de una catalización.  Su misión es activar el poder auto-curador del cuerpo, recórdandole toda su fortaleza y avivando la consciencia celular oculta para borrar los patrones adquiridos del entorno durante su gestación.

Esta es una técnica vibracional muy poderosa que ayuda a desbloquear la energía acumulada que no permite el fluir natural de la energía vital.   En todo momento el que realiza el masaje es un "catalizador", es decir que debe tener una actitud de desapego total a las circunstancias del paciente, serenidad y armonía.

Es descubierta en los años cincuenta cuando un naturópata y reflexólogo llamado Robert Sant John, después de tratar a una niña de 18 meses con Síndrome de Down, no obtenía resultados.  Un día sintió el deseo de acariciar sus pies por el mero hecho de acariciarlos.  Cual fue su sorpresa cuando empezó a notar cambios en la niña.  Su mirada se transformó y empezó a tomar consciencia de algo, así que siguió tratándola durante días y observando las reacciones y notando resultados sorprendentes avalados por médicos.  Luego decidió probar con niños autistas y vio como se abrían al mundo exterior y empezaban a relacionarse con los demás.  Finalmente decidió probarlo con adultos  con diferentes enfermedades y se dió cuenta que cada persona reaccionaba de forma diferente y que en todos ellos había una reacción y siguiente transformación, en algunos casos rápida y en otros más lenta, cada uno a su propio ritmo.

Por sus características es indicado para mujeres embarazadas, siendo muy beneficioso para la madre así como para el bebé.  Además para niños con retrasos o dificultades de aprendizaje.  También es recomendable en problemas emocionales y de personalidad, miedos, depresiones, fobias, estrés, ansiedad, nerviosismo, baja autoestima, etc.

Es una terapia muy eficaz en proceso de cambio y crecimiento interior siendo necesario practicarla y transmitirla desde el corazón.

Beneficios para la madre: aporta armonía y tranquilidad, energía vital, libera tensiones en el cuerpo emocional, mental y físico, relajación, confianza, seguridad y además facilita el parto.

Beneficios para el bebé: mayor conexión con la madre, libera emociones que se hayan podido vivir en el embarazo, acompaña y sostiene su desarrollo.

Beneficios para niños: Relaja y libera cualquier emoción, bloqueo o trauma que haya podido vivir en su vida prenatal y  en su infancia.

En general ésta técnica ayuda a sacar el potencial y libera viejos patrones heredados.  Es una técnica desde el amor incondicional, recomendable y beneficiosa para toda la familia.  Recuerda que los resultados dependen de la persona que recibe el masaje y si realmente quiere sanarse.  Es aconsejable recibir este masaje el día del cumpleaños.  Es un maravilloso regalo para uno mismo y para los demás.

Me gusta trabajar con ésta técnica por lo sencilla y amorosa que es.  Puedo sentir como la energía vital toma su propio camino y no hay más que hacerlo con el corazón abierto y desapegándose del resultado.  

Si vas a cumplir años pronto te animo a probarla, ya que al hacerse el día del cumpleaños es muy potente y amorosa. Sería un re-birthing, un renacimiento y transformación para tu vida. 

Bendiciones siempre!  Gracias.

CONECTATE CON LA ENERGIA CURATIVA DE LA TIERRA

Hola, hoy quiero hablarte de una terapia sencilla, natural y gratuita al alcance de todos, que ayuda a mejorar la salud y la vitalidad.  Un día mientras caminaba mirando varios libros, mis manos y mi intuición me llevaron a un libro llamado "EARTHING con los pies descalzos, conéctate a la tierra y te sentirás mejor" de tres autores: Clinton Ober, Stephen T. Sinatra y Martin Zucker.

El término ingles Earthing significa conectar a la tierra, y es sencillo es volver a conectarse con esa energía curativa que nos regala la tierra a todos y que gracias al avance de las ciudades hemos perdido. Actualmente vivimos en departamentos o pisos altos, nuestras ciudades están llenas de asfalto y por si fuera poco usamos calzado que impide conectar con la energía de la tierra.

Conectar o bien recargar esa batería vital es primordial para mantener nuestra salud, yo necesitaba volver a conectarme a la madre tierra y así lo hice, al siguiente día de leer un capítulo del libro ya estaba descalza y mis pies encantados recibieron un masaje en el césped, lleno de gotas de agua fresca, que delicia, gracias! y es aún más placentero cuando sabes y eres consciente que es bueno para tu cuerpo, tu mente y tu alma porque no sólo conecta tu cuerpo con la tierra sino con el universo entero.

Recomiendo que leas más acerca de ésto, es interesante, creo que todos lo sabemos desde que nacemos nuestra conexión con el universo, pero se nos olvida con el pasar de los años y con la vida actual. Es importante decir que se han hecho investigaciones científicas sobre el poder curativo que tiene el conectar descalzos con la tierra con pacientes reales y ver mejoras en su salud y vitalidad.  Solo recordar como vivían nuestros ancestros antiguamente descalzos pero más conectados con esa energía vital del universo.

Te sugiero algunas recomendaciones tomadas del libro: "Camina por zonas naturales y elije las áreas cubiertas de hierba en lugar de las carreteras asfaltadas. Procura caminar descalzo, notarás la diferencia en tu estado de ánimo y en tu salud. Ese contacto te mantendrá vivo, con alegría en el corazón.

Siempre que te sea posible, pon tu piel directamente en contacto con la tierra, la hierba o el agua natural, ya sea en un lago, en un río o en el mar.  En tu jardín, la hierba húmeda es un conductor perfecto.  Utiliza el tronco de un árbol para apoyarte en él y tomar parte de su electricidad para beneficio de tu salud.

Báñate sobre todo en el agua del mar por las sales, un lago o un río, es sumamente beneficioso.  Si puedes camina descalzo por estas aguas, si ya lo has hecho habrás comprobado los beneficios que genera para tu sistema nervioso, tu sueño, tu apetito y tu actitud.  

La tierra por sí misma es el anti-inflamatorio original y el planeta es en sí, el mayor donante de electrones que existe. La inflamación, la enfermedad y el dolor en tu cuerpo son una mera manifestación en menor o mayor medida de una deficiencia de electrones. El remedio lo tienes tan cerca como en la Tierra en la que vives".

Actualmente vemos más gente cansada y enferma que hace años, hay más dolencias y enfermedades, qué hacer entonces para recuperar la salud? algo tan sencillo y natural como conectarnos con la tierra y solo necesitas treinta minutos en un jardín, en un parque o donde puedas caminar descalzo, preferiblemente sobre el césped, si pueden ser diarios y en las mañanas mejor, te sentirás recargado/a de energía, con una vitalidad renovada.

Cuando estas vinculado/a a la tierra, empiezas a sentirte más vital.  Qué decir de lo beneficioso que es también para las mascotas, les encanta estar al aire libre y sienten también esa energía curativa.

Según estudios realizados ayuda a mejorar en casos de traumatismos, inflamación ya que promueve la curación de lesiones. Ayuda también a la circulación, a dormir mejor, los dolores de cabeza, ardor de estómago, estreñimiento así como artritis, eczemas y psoriasis, alergias alimentarias y al polen, síndrome premenstrual, dolores de espalda, fibromialgia, jetlag, stress, arritmias, presión arterial alta, por nombrar unos.

Desde mi experiencia personal te puedo decir que adoro estar descalza y siempre que puedo lo hago, camino unos minutos y luego me relajo bajo la sombra de un árbol.  Si tú no lo has hecho todavía, vive tu propia experiencia, vuelve a conectar con la energía sanadora natural de la tierra, si tienes alguna dolencia o enfermedad, recuéstate sobre la madre tierra, y deja que te invada de energía renovadora y vital.  

En verano apetece más descalzarse y caminar un rato, seguro que después de leer este post te apetece más ahora que conoces de los beneficios que puede aportar a tu salud.  Bendiciones.

EFT: Técnicas de liberación emocional

En éste post te voy hablar de EFT, (Emotional Freedom Technique) Técnica de Liberación Emocional que libera el malestar emocional de una forma rápida y sencilla, recuperando el bienestar, la salud física y emocional de la persona. "Una versión emocional de la acupuntura pero sin agujas, una técnica de escucha desde cuerpo, mente y emoción". Creada por Gary Cray en 1990, viene muy ligada a la acupuntura.

Conozco EFT desde hace más de 10 años, me gustó en cuanto la conocí por lo sencilla y efectiva, y cuando en una charla sobre ésta técnica,  sentí que podría servirme en mi consulta con aquellos clientes a los que no podía ayudar con mis terapias de masajes, así que decidí hacer el curso con Luis Bueno, formador de EFT España en Madrid, y la verdad es que aprendí cosas nuevas, me encantó porque hace que despertemos a ese sanador que hay dentro de nosotros mismos, que es nuestro propio cuerpo y su capacidad natural para sanar es lo que despertamos con EFT.

Cómo se trabaja con EFT? Muy sencillo se hace suaves golpecitos con dos dedos juntos, índice y medio en puntos energéticos (de acupuntura) para liberar emociones que se han quedado allí estancadas o que llevan ya mucho tiempo ahí, impidiéndonos desarrollar todas nuestras capacidades y potencialidades.

Para qué sirve ésta técnica? Se aplica perfectamente a miedos, fobias, traumas, alergias, baja autoestima, enfermedades, bloqueos emocionales, ansiedad, depresión, dolor físico y emocional, y su ámbito es cada vez más amplio, se puede probar con todo.  No tiene efectos secundarios y lo peor que puede pasar es que no funcione, aunque la mayoría de las veces suele funcionar satisfactoriamente.

En EFT se utilizan  14 puntos terminales de los meridianos principales del cuerpo, y son:

"La causa de todo malestar emocional es una alteración en el sistema de energía corporal",  es decir que cuando hay un detonante (shock, trauma, quiebre)  se produce un  bloqueo energético que conlleva a malestar emocional y lo que hacemos con EFT es liberar ese malestar.

¿Qué se puede sentir luego de una sesión de EFT? Es muy normal sentir bostezos, suspiros, lágrimas, somnolencia, dolor de cabeza, ganas de dormir, sentirnos más relajados, estar en paz, y también se puede sentir que el problema ya no es tan grave como pensábamos antes de hacer EFT.

EFT es una técnica muy potente que da muy buenos resultados, se puede hacerlo todos los días, de manera que vamos a ir talando todos esos árboles (miedos, limitaciones) que nos impedían ver lo que hay delante.  Recomiendo ésta técnica porque la he probado en mí y en muchas personas y desde mi experiencia te puedo decir que funciona y de una manera efectiva, rápida y sencilla.

Espero que te haya servido éste post y puedas también a probar una sesión de EFT, bendiciones!!!  

El poder curativo de las flores: Flores de Bach II

En éste post te sigo hablando de los Remedios Florales del doctor Bach, quien creía que toda enfermedad se daba como una desarmonia dentro de nuestro ser, un bloqueo que interfería con el flujo de Fuerza Vital entre espíritu, mente y cuerpo; por tanto la enfermedad era simplemente la manifestación de ésta desarmonia, el modo que tiene el cuerpo de expresar su enfermedad.

A fin de escoger los remedios apropiados, necesitamos considerar nuestra naturaleza, temperamento y caracteres particulares, así como el estado de ánimo y emociones.

Continúo con los remedios florales:

HOLLY: Para el odio, la envidia, la suspicacia, la venganza, los celos, todos los sentimientos que corroen el amor que llevamos dentro.

HONEYSUCKLE: Para aquellos cuyos pensamientos permanecen anclados en el pasado a expensas de su disfrute en el presente.

HORNBEAM: Para quienes creen no tener la fuerza suficiente como para abordar el día que se inicia, quienes aplazan las cosas para mañana.

IMPATIENTS: Para los que se inclinan a la impaciencia y la irritación ante la lentitud.

LARCH: Para quienes carecen de confianza en sus capacidades, que no creen en sí mismos y tienen miedo a fracasar.

MIMULUS: Para quienes tienen miedo y carecen de coraje; para esos temores cotidianos y conocidos, así como para los vergonzosos y tímidos.

MUSTARD: Para la depresión sin motivo aparente.

OAK: Para quienes tienen una fuerza interior, los que se afanan y continúan adelante en la vida a pesar de sus trampas.

OLIVE: Para el cansancio, la fatiga, el agotamiento.

PINE: Para quienes se sienten culpables y se maldicen a sí mismos, incluso por algo que no fue culpa suya.

RED CHESTNUT: Para quienes temen por el bienestar y la seguridad de las personas que cuidan.

ROCK ROSE: Para el terror, el pánico, las pesadillas, y otros temores aterrorizantes.

ROCK WATER: Para quienes son estrictos consigo mismos, se exigen altas normas y objetivos.

SCLERANTUS: Para los indecisos que debaten los pros y los contras de cada situación.

STAR OF BETHLEHEM: Para el choque, los efectos de las malas noticias, duelos pesares y lamentos.

SWEET CHESTNUT: Para la desesperación extrema, una angustia desconsoladora a la que no se le ve fin.

VERVAIN: Para quienes se inflaman con la injusticia.  Trabajan duramente en cualquier proyecto y son proclives a volverse tensos y muy estresados.

VINE: Para quienes son de naturaleza fuerte y dominante. Los líderes tentados a utilizar su posición y fuerza para controlar a otros.

WALNUT: Para el cambio y cualquier período de ajuste en el que se pueda sentir desasosiego.

WATER VIOLET: Para personas reservadas, independientes y dignas, pueden quedar aisladas por su necesidad de intimidad y pueden parecer distantes.

WHITE CHESTNUT:  Para los pensamientos que nos preocupan y los razonamientos que interfieren con el descanzo y la paz mental.

WILD OAT:  Para los que se encuentran en una encrucijada y no saben que dirección tomar.  Se sienten insatisfechos y no realizados con lo que han conseguido.

WILD ROSE: Para los que se hallan desmotivados y resignados con todo cuanto sucede. No interesados en cambiar, apatía y resignación.

WILLOW: Para el resentimiento o la amargura, para los que les resulta difícil olvidar y perdonar, absorbidos en la negatividad de sus propias  desgracias.

Los remedios florales pueden tomarse sin riesgo al mismo tiempo que otras medicaciones, se pueden mezclar hasta un máximo de siete esencias.

MODO DE PREPARACION: Se escogen los remedios, se ponen dos gotas de cada uno de los remedios en un frasco de 30ml, luego rellenarlo con agua mineral, se tomará 4 gotas al menos 4 veces al día.

(Fuente: Remedios Florales Dr.Bach)

Es una maravillosa decisión tomar estos Remedios Florales, en especial si estamos pasando por duros momentos o enfermedades. Son un regalo de la naturaleza!!! El  Dr. Bach nos ha dejado, sus remedios y sus investigaciones, esperanza para miles de personas que buscan curación.  Buscar siempre la ayuda de un terapéuta esencial que te pueda ayudar con los remedios florales.

Gracias y bendiciones!

El poder curativo de las flores: Flores de Bach

En éste nuevo post, te voy a hablar de los remedios florales del doctor Edward Bach, un médico, licenciado y homeópata ingles que después de tanto trabajo de investigación médica y personal, logró crear 38 esencias florales y un Remedio Rescate (Rescue Remedy) para accidentes, emergencias o situaciones extremas. Su legado e investigación actualmente sigue ayudando a mucha gente en todo el mundo. El deseo del doctor Bach fue que aceptáramos los remedios florales como parte natural de nuestras vidas, él dedicó su vida a investigar la naturaleza humana, emociones, como el miedo, las preocupaciones y la irritabilidad. 

Los remedios están destinados a tratar a la persona como individuo por su temperamento y personalidad. No son un tratamiento para dolencias particulares, cada esencia floral trata específicamente un estado emocional o aspecto de la personalidad.

Toda la naturaleza tiene tanto que enseñarnos, es tan sabia, nos envuelve continuamente, nos está acogiendo, nos ha dado plantas y hierbas con las que preparar remedios para curarnos o aliviar nuestras enfermedades. 

Breve descripción de algunos de los remedios florales:

AGRIMONY: Para quienes ocultan sus sentimientos detrás de un rostro alegre.

ASPEN: Para sentimientos vagos y desconocidos que causan aprensión y presagios ansiosos.

BEECH: Para quienes encuentran difícil tolerar o entender el modo que tienen otras personas de hacer las cosas, y son por consiguiente críticos y fácilmente irritables.

CENTAURY: Para quienes son amables y están ansiosos por agradar, pero cuya buena naturaleza es fácilmente dominada y explotada por quienes tienen personalidades más dominantes.

CERATO: Para quienes buscan la confirmación de los demás, no confiando en sus propias decisiones, juicioo intuición.

CHERRY PLUM: Para los pensamientos irracionales y el temor a perder la cabeza.

CHESTNUT BUD: Para quienes cometen el mismo error una y otra vez, aprendiendo poco de la experiencia pasada. 

CHICORY: Para quienes están incluidos a imponer su amor a otros de forma egoísta o posesiva, ciegos a su necesidad de independencia y libertad social, y que son fácilmente dañados cuando se les desaira.

CLEMATIS: Para los soñadores, que viven en el futuro, fantasiosos, despistados, y que necesitan algo hacia lo que encaminarse.

CRAB APPLE: Remedio limpiador para quienes no se gustan a sí mismos o se sienten sucios, enfermos o feos.

ELM: Para quienes suelen tener confianza en ellos mismos, pero aveces la presión y responsabilidad de la vida o el trabajo les resultan demasiado grandes para enfrentarse a ellas, y se sienten entonces inclinados a perder su confianza y volverse dependientes.

GENTIAN: Para la depresión producida por una causa conocida.  Para los contratiempos que causan desánimo o desazón.

GORSE:  Para quienes han perdido la esperanza de estar bien, o de que la causa de su desesperanza vuelva alguna vez a la normalidad.  Son pesimistas y sólo ven el resultado negativo.

HEATHER: Para quienes necesitan compañía y compañerismo.  Son charlatanes y atrapan la atención de una persona el mayor tiempo posible, a la par que entran en detalles sobre sus problemas o vida personal.

Hace más de un año que gracias, a que un amigo terapeuta me las recomendó, empecé a leer acerca de éstos maravillosos remedios florales, y comencé a tomarlos y la experiencia fue, como explicarlo, (cada persona lo vive de manera distinta), sentirme extraña, alegre, triste, eufórica, etc, una mezcla de sentimientos, tal vez reprimidos, estancados, y ellas hicieron que se movieran cosas en mi interior y salieran a flote.  Noté cambios en mí a nivel emocional, hubo momentos en los que me tuve que enfrentar a cosas pasadas no resueltas, debía hacerlo y seguir adelante. A nivel físico me sentía cada vez más conectada con mi cuerpo y en armonía conmigo misma.

Me ayudaron en un período en el que necesitaba tomar decisiones y aclarar mis objetivos y proyectos de vida.  Todo el mundo, deberíamos tener un Remedio Rescate (Rescue Remedy) en casa, es muy útil en situaciones de emergencia y puede tomarse siempre que se necesite, 4 gotas en un poco de agua o directamente del frasco.

Más adelante más remedios florales y el poder curativo que tienen.

"La curación es posible, siempre y cuando haya un deseo inmenso de curarse".

Sonreír, medicina alcance de todos

Sonríe y la vida te sonreirá...!!!  He estado fuera viviendo experiencias inolvidables con la familia y amigos que hace tiempo no veía, he recibido y dado muchos abrazos y sonrisas, no cabe duda de que la mejor medicina que podemos tener es el sonreír y demostrar esa felicidad.

Cuando estamos alegres y optimistas gozamos de más salud y vitalidad. Todo lo contrario cuando estamos enojados, tristes y decaídos, sin esperanza ni ganas de nada, todo ésto hace que la enfermedad y el malestar aparezcan ya que nuestras defensas están bajas al igual que nuestro estado de ánimo.

Hay que ser conscientes del poder que tienen nuestros pensamientos y emociones en el bienestar de nuestro cuerpo, la relación mente-cuerpo-espíritu confirma que no somos solo un cuerpo, somos más que eso, una conexión espiritual, física y mental que actúa en concordancia con sentimientos, ideas y pensamientos.

En la actualidad, con la situación económica mundial  y con los pronósticos no muy alentadores, la mayoría de la gente se siente muy negativa, decaída y deprimida, sin esperanza, lo que hace que haya más visitas al médico, más dolores, más ansiedad, más depresión, etc., lo que no es nada bueno.

El levantarse con una sonrisa aunque el presente no sea alentador, es el primer paso para vivir nuestro día a día con alegría a pesar de las adversidades.  Muchas veces no es fácil y conlleva un trabajo interior de confianza en Dios y en uno mismo, de que las cosas mejorarán.

La risa es tan buena que se han creado cursos y talleres de risoterapia, hay películas y programas cómicos que nos hacen olvidar por unos momentos nuestros problemas y preocupaciones y el bien que hace a nuestro cuerpo es maravilloso, no sólo aumenta la cantidad de hormonas de la felicidad sino que elevan nuestra autoestima y capacidad para hacer frente a las adversidades.

Hay muchos más beneficios de la risa en nuestro cuerpo, tanto a nivel físico como espiritual, datos científicos demuestran que produce en nuestro cerebro serotonina, un tipo de endorfinas con efectos calmantes y analgésicos, además libera sustancias bioquímicas como la dopamina, causante de elevar el estado de ánimo. Además rejuvenece, elimina el estres, tensiones y ansiedades.  Los médicos recomiendan reírse al menos tres veces al día durante al menos un minuto, si puede ser 5 minutos casi que mejor!

A quien no le gusta reírse a carcajadas y sentir que está vivo?? La sensación es increíble!!

Vamos a reírnos un poquito.... que es bueno para la salud!

El poder sanador del perdón

El perdón es el regalo más grande que podemos hacernos a nosotros mismos, al perdonar lo que hacemos es regalarnos paz y amor a nuestras vidas.

Para algunas personas el perdón es un tema algo difícil de hacer porque surgen ideas o creencias de: cómo perdonarles después de lo que me han hecho!!  El resentimiento y la amargura nos daña y eso se va reflejando en el cuerpo, es como ir envenenándonos poco a poco y si realmente nos amamos a nosotros mismos no perdonar es lo peor que podríamos hacernos.

No hay nada más liberador que el perdón, después de hacer un trabajo interior y de sentir la liberación que viene luego, nos daremos cuenta de cuán sanador es el perdón.  Y lo más importante de todo, es estar dispuesto a perdonar, y hacerlo desde el corazón.

Cuando hablamos de perdón creemos que el perdón siempre es para los otros, pero a quien hay que perdonar primero es a nosotros mismos, por nuestros errores pasados,  fallos, inseguridades, etc. y cómo hacerlo? con una conciencia de perdón que nos capacite para olvidar.

Aveces no es fácil perdonar, y no queremos hacerlo, pero creo que llega el momento exacto del perdón, es cuando nuestra alma necesita liberarse de resentimientos y rencores, así decide que debe perdonar y soltar todo el pasado para vivir una vida llena de amor y felicidad.

En cuanto a la conexión entre los sentimientos y las enfermedades, normalmente cuando hay sentimientos negativos, rencor, ira, rabia, resentimientos, etc. la bioquímica del cuerpo produce malestar y enfermedad,  y muchas veces nos preguntamos por qué hemos enfermado.  La respuesta está en nuestro interior en la forma en la que sentimos y vivimos, si nuestro día a día está lleno de optimismo, alegría, amor y perdón hacia nosotros mismos y el mundo entero, nuestra bioquímica producirá bienestar y salud, nuestras vidas estarán en armonía con el universo.

Un ejercicio de perdón que me gusta es escribir cartas de perdón, la primera que deberíamos escribir es a nosotros mismos, no perdonarnos hace que nuestra autoestima se resienta, y andemos por la vida autocastigandonos por algo que está en el pasado, luego se debería empezar haciendo una lista de personas a las que deberíamos perdonar, tal vez larga o corta, una carta por persona, el soltar y decir todo lo que en su momento no dijimos y seguimos sintiendo ahora libera mucho, la mayoría de las veces surgen lágrimas, el llorar y sacar fuera todo lo que llevamos cargando en el interior nos ayuda en el proceso de sanarnos.

Cuando ya sacamos todo lo que teníamos dentro sobre una hoja de papel, nos despedimos bendiciendo con amor a las personas que hemos perdonado, eso es todo.  Sentiremos quitarnos un peso de encima, no es necesario enviar dichas cartas, las quemaremos y las cenizas se tiran en el baño o en un río si es posible.

El perdón libera y sana a nivel emocional, espiritual y también físico. "Perdonemos y olvidemos"

Que éste post haya podido ayudarte de alguna forma. Un abrazo y Bendiciones!!

La sabiduría del cuerpo: autocuración

Nuestro cuerpo es capaz de sanarse, cuando nos lastimamos en cualquier parte, éste se regenera y sana, todo nuestro sistema inmunitario está preparado para hacerle frente a la enfermedad, desde una simple herida hasta un cáncer.

El cuerpo está continuamente hablándonos, un simple dolor de cabeza o en la espalda, puede estar diciéndonos algo, generalmente el cuerpo responde a cada cosa que pensamos, decimos o sentimos, si estamos constantemente quejándonos de que nuestra salud no es buena, eso es lo que tendremos mala salud, pero si hablamos y decimos que nuestra salud es estupenda, así será.

Tomando como referencia el libro "Tú puedes sanar tu vida",  Louise L.Hay va enumerando las posibles causas de problemas en distintas partes del cuerpo:

La cabeza está relacionada con nosotros mismos, significa la creencia que algo anda mal en "nosotros"

El pelo representa la fuerza, el estrés mental provoca que el cuero cabelludo no se relaje y no pueda salir pelo nuevo, lo que provoca calvicie.
Los oídos nuestra capacidad de oír, cuando hay dolor indica que lo que se oye provoca enfado.
Los ojos nuestra capacidad de ver, cuando tenemos problemas con los ojos generalmente hay cosas que no queremos ver ya sea en nosotros mismos o en la vida.
El cuello y las rodillas son nuestra capacidad de ser flexibles en nuestra manera de pensar.
La garganta representa nuestra capacidad de pedir y de expresarnos a los demás, por eso el dolor de garganta casi siempre es enfado, cosas que no hemos expresado en su momento.
Nuestros brazos representan nuestra capacidad de abrazar  las experiencias de la vida.
Las articulaciones representan nuestra flexibilidad  para cambiar de dirección.
Las manos y dedos nuestra flexibilidad y miedos, donde necesitamos relajarnos y soltarnos.
La espalda  es nuestro sistema de apoyo, cuando hay problemas allí es porque no nos sentimos apoyados.
Los pulmones nuestra capacidad de recibir y dar vida.
Los pechos son el principio de la maternidad, cuando hay problemas significa que nos estamos pasando en nuestro rol de madres sea con una persona, o experiencia.
El corazón representa como la mayoría sabemos el amor y la sangre el júbilo, los problemas del corazón vienen porque nos privamos del amor y el júbilo en nuestras vidas, con lo cual nuestro corazón enferma,  se encoge y se enfría.
El estómago digiere ideas, experiencias, se traga todo, problemas alli vienen por no saber asimilar las experiencias y sentir temor.  Las úlceras nos vienen por miedo, ese miedo a "no servir para".
Los genitales representan la feminidad en la mujer y la masculinidad en el hombre.
Las piernas, son las que nos llevan hacia adelante, problemas en ellas son miedos a no poder avanzar
Los pies representan como entendemos la vida, tanto presente, pasado y futuro.
La piel representa nuestra individualidad, problemas de piel vienen por sentirla amenazada, temor que otros tengan poder sobre nosotros.

El usar afirmaciones positivas hacen que nuestro cuerpo mejore y empiece a curarse más rápidamente. Por ejemplo podemos usar algo así como:
"Estoy curándome, rápida, fácil  y perfectamente. Cada día me siento mejor."

Seamos conscientes de los mensajes de nuestro cuerpo, si hay dolor indica culpa, el sentirnos culpables por algo, la culpa siempre busca  castigo y ese castigo es el dolor.

Quemaduras, inflamaciones, son indicadores de cólera que se expresa en el cuerpo, tiene que salir de alguna manera.  La rigidez en el cuerpo es rigidez en la mente, el miedo nos empuja aferrarnos a viejas creencias y eso nos hace difícil ser flexibles.

La hinchazón en cualquier parte del cuerpo, son atascos y estancamientos a nivel emocional, frecuentemente son lágrimas contenidas y no expresadas.

Por último decir que mantengamos la sonrisa y un espíritu positivo siempre nos traerá buena salud y una bioquímica libre de enfermedades, además no olvidar el trabajo interior de perdón y amor hacia uno mismo y hacia los demás. Una frase positiva muy enriquecedora:

"Reconozco que mi cuerpo es un buen amigo, 

cada una de sus células contiene la Inteligencia Divina,

yo escucho lo que me dice y sé que su consejo es válido,

estoy siempre a salvo, bajo la guía y la protección divina, 

y elijo vivir en salud y ser libre,

todo está bien en mi mundo".

Masajes Terapéuticos: Reflexología Podal

En éste post voy hablarte del Masaje Terapéutico de Pies o Reflexología Podal, siempre sentí una cierta curiosidad por conocerla, había leído varios libros, hasta que decidí hacer un curso  profesional completo técnico-práctico en Madrid y desde ese momento a partir del 2013 trabajo haciendo sesiones de Reflexología Podal.  

Ya había probado personalmente unas cuantas sesiones, pero aún no era consciente de lo que se movía en mis pies o de los cambios que había en mi, a nivel más profundo y sí que se mueven ciertas emociones, ciertas penas no expresadas, emociones reprimidas, y como se tocan órganos internos a parte de sentir una sensación de relajación se activan mucho esas zonas reflejas.

Entonces qué es la Reflexología?

"Es una técnica destinada a equilibrar las energías del organismo, estimulando el propio mecanismo de auto-curación del cuerpo, mediante un masaje en los pies, siendo éstos el lugar donde se encuentran los reflejos que corresponden a cada zona de nuestro cuerpo físico, actuando sobre el cuerpo físico, mental y emocional del paciente.  Es una técnica milenaria y ancestral reconocida y aprobada por la OMS (Organización Mundial de la Salud)."

Al efectuar un masaje en las zonas reflejas en los pies se produce una activación, la que se traduce en una mayor irrigación sanguínea, aumentando el transporte de un conjunto de sustancias nutritivas, oxígeno, energía, hormonas, anticuerpos, etc, contribuyendo a la eliminación de toxinas del organismo. Todo punto doloroso a la presión nos indica un desequilibrio en la zona corporal a la que se refiere el punto palpado y a eso hay que prestar mucha atención y amor.

La Reflexología Podal ayuda mucho en lo psíquico y emocional a relajar a la persona y a disminuir el estrés, estimula el poder curativo latente en el cuerpo, no necesita aparatos sofisticados y caros, se usan solamente las manos y la intuición para saber qué puntos tocar más.  Normalmente después de un tratamiento, en algunas ocasiones pueden aparecer reacciones posteriores, las cuales llegan a considerarse deseables pues nos indica que ha habido una reacción, una señal de que ha surtido efecto el tratamiento, se suele llamar crisis curativa, al eliminar toxinas se recomienda al paciente beber agua para ayudar al proceso de depuración.

Entre esas reacciones pueden estar: cambios en las heces y la orina, diarreas, aumento de sudoración, fiebre, puede aumentar la temperatura corporal y aparecer sensaciones de malestar general como dolor de cabeza, recuerdo haber sentido dolor de cabeza después de una sesión que pasó al cabo de una media hora. Incremento de secreciones, sed o hambre habituales, cansancio generalizado, aumentando la necesidad de reposo y sueño.  Suele aparecer también estornudos, congestión, catarro, señales de que los tóxicos se están movilizando. 

Es aconsejable explicar a la persona que esto pasará, que tiene su proceso. A nivel emocional puede producir reacciones psíquicas y liberar o remover emociones reprimidas como llanto, tristeza o enfado. Otras personas simplemente no perciben ningún cambio, cada persona es un mundo y tiene su propio proceso curativo.

La mayoría de las personas después de una sesión, se sienten más relajadas y tranquilas, duermen mejor y su capacidad de rendimiento físico y psíquico aumenta de forma considerable ya que se estimula el sistema inmunológico estimulando el poder auto-curativo del cuerpo.  Además la reflexología podal se puede aplicar como medida terapéutica y preventiva, siento valiosa para el diagnóstico de las enfermedades y sirve de apoyo a cualquier otra terapia o tratamiento.  

Te animo a probar una sesión, no sólo por los beneficios que tiene éste masaje sino por lo placentero y por la relajación que produce a nivel físico y mental. Es una terapia maravillosa, relajante y terapéutica y que trabaja en todos los niveles: físico, mental y emocional.  Si te gustaría probarla, contacta conmigo para una sesión, te encantará.

Bendiciones siempre!

Masajes Terapéuticos: QUIROMASAJE

"El masaje es probablemente el arte curativo, más antiguo y ha sido redescubierto en numerosas ocasiones a lo largo de los siglos.  Hoy en día el masaje es considerado como un potente método para tratar el estres de la vida moderna, la tensión, los traumas emocionales y la enfermedad, reemplazándolos por una energía y salud vibrante."

Instintivamente cuando algo nos duele, se aplican las manos y sentimos casi inmediato alivio del dolor, es por eso que el masaje tiene gran aceptación por su poder de generar bienestar y salud.

Ahora qué es el quiromasaje? Se aplica manualmente, sin aparatos de ninguna clase, con técnicas especiales para así aportar, el beneficioso resultado de la salud del paciente.  Debe practicarse con tino, es decir sabiendo lo que se toca: nervios, músculos, tendones, ligamentos, huesos.  Esta técnica de masaje esta compuesta por seis actos fundamentales: presión, roce, fricción, amasamiento, percusión y vibración; éstas manipulaciones deben ser empleadas y dosificadas para cada caso, de conformidad con la lesión o enfermedad del paciente.

El quiromasaje provoca una profunda relajación, se alivia la fatiga mental y física, se puede eliminar la tensión crónica en cuello y hombros, aumenta la autoestima ya que estimula el cuerpo y la mente sin los efectos secundarios negativos de la cafeína o las drogas.  Los músculos reciben una mayor irrigación sanguínea de elementos nutrientes que les ayuda a mejorar su funcionamiento.

Pueden eliminarse las agujetas y otros espasmos musculares, además se puede mejorar el tono muscular y reducir la atrofia muscular.  Puede reducirse la grasa acumulada en los tejidos ya que este masaje dilata los vasos sanguíneos mejorando la circulación de la sangre; aumenta el metabolismo de los tejidos y el sistema linfático es purgado mediante la eliminación mecánica de toxinas y desechos.

La experiencia del masaje a través de manos amorosas puede ayudar a niños y adultos a satisfacer nuestras necesidades de contacto físico. Un masaje completo una vez por semana o uno rápido cuando se necesita, nos ayuda a sentirnos felices y sanos, asi como en contacto con nosotros mismos y otras personas.

Es tan bueno un masaje que te animo a darte uno, ahora que estamos en tiempo de verano y vacaciones, necesitamos descanzar y desconectar, nada mejor y más beneficioso que un masaje, para dejarnos ir y relajarnos tanto mental como físicamente, y eso el cuerpo lo agradece vibrando de energía y salud.

Afirmación: "Ahora, tengo buena salud y trato con amor a mi cuerpo."

El Amor es el primer paso hacia la sanación

El título de éste post dice muchas cosas y encierra mucha verdad, cuando enfermamos nos preguntamos por qué? por qué a mi? y empezamos a renegar de nuestra suerte, cuando en verdad la enfermedad es un camino hacia la sanación y lo que ha hecho es llamarnos la atención, para que reflexionemos sobre nuestra actitud frente a la vida y nuestras relaciones tanto con nosotros mismos como con todo lo que nos rodea.

Cuando todo va bien, no le prestamos atención al cuerpo, vamos por la vida como si fuéramos un robot, haciendo todo automáticamente, pero cuando necesitamos pararnos en algún momento de nuestra ajetreada vida, viene la enfermedad o el accidente para decirnos para, necesitas tomar tiempo.

Alguien cercano a mí enfermó de una enfermedad incurable y no podía yo hacer nada, eso me hizo sentirme impotente y comencé a leer todo lo que tenía que ver con la sanación (del alma) y la curación (del cuerpo). Un día un amigo sanador que me dijo, "tienes que sanarte a ti misma y verás como todo a tu alrededor sana", yo pensé en aquel momento, si no tengo nada que sanar, estoy perfecta! pero la verdad es que no lo estaba, había mucho que trabajar y sanar, fue así como empecé después de leer algunos libros, a pararme a reflexionar, a investigar y a aprender mucho de nuestro cuerpo y de las enfermedades.

El primer paso hacia la curación de una enfermedad, sea la que fuere, es un trabajo diario de amor, empezando por uno mismo y por todas las personas, el segundo es el perdón, llevamos tantas heridas y resentimiento en nuestro corazón, que es preciso liberarse de todas esas emociones y sentimientos negativos, perdonar a todos los que en algún momento nos han herido o lastimado estén cerca o lejos, vivan o hayan fallecido, es muy importante, incluso perdonarse a uno mismo.

Estamos totalmente conectados mente-cuerpo, todas nuestras emociones y sentimientos dependiendo, si son positivas hacen que nuestro cuerpo esté sano y lleno de energía mientras que el miedo, la ira, el resentimiento y otros sentimientos y emociones negativas afectan a todo nuestro cuerpo causando tumores, malestares incluso cánceres.  Por eso quiero enfatizar que seamos concientes de todas nuestras emociones, sentimientos y las sepamos gestionar de una manera positiva para que no sea nuestro cuerpo quien tenga que sufrir.  

Y lo principal vivamos con Amor, todos y cada uno de los días de nuestra vida.

Que el Amor nos guie a sanarnos a nosotros mismos!!!

Mi primer libro de trabajo interior y reflexión fue "Amate a ti mismo: cambiarás tu vida", Louise L.Hay, si quieres empezar un proceso de sanación, espero que te sea de mucha ayuda como lo fue para mi. Gracias!